Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 april 2020
|
82,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2899 kcal
|
Vet: 97,46g | Eiwit: 124,17g | Kolhy: 388,88g.
Ontbijt: Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Magere Yoghurt. Lunch: Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Boni Penne Rigate . Diner: Vanille Ijs, Havermoutkoekjes. meer...
|
|
2634 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 50 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 1 uur, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 5 uren, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|