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집 나간 입맛이 체중도 데리고 나갔네😢 오늘 잘 챙겨먹어야겠다😔 근데 먹고 싶은 게 없어서 큰일이다!!!
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42,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1204 kcal
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Vet: 55,79g | Eiwit: 55,27g | Kolhy: 126,97g.
Ontbijt: 보이차, Bragg 사과식초, 아메리카노. Lunch: 오이김치, 열무김치, 표고버섯, 현미, 양파장아찌, 조기구이, 미즈칸 쯔유, 백설 진한 들기름, 브로콜리, 다진 소고기, 당근, 레몬즙, 생강, 계피. Diner: NOW 브라질넛, 말린 과일 혼합, 호두, 아몬드, 코코씸 코코넛워터, 바나나, 달걀, 대추토마토, 사과, 버터, 찐고구마, 자몽. Snacks/Andere: 설탕, 블랙티, 금풍제과 희망건빵, 남양유업 아침의 선물. meer...
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1170 kcal
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Activiteit:
Buikspieren - 5 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Rusten - 17 uren en 25 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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