Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 april 2020
|
59,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1356 kcal
|
Vet: 67,31g | Eiwit: 57,29g | Kolhy: 140,96g.
Ontbijt: Brinta Volkoren Graanontbijt, Boter, Banaan. Lunch: Augurken, Delhaize Smeerkaas Knoflook&Kruiden, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Verse Kaas Natuur 70+, Fama Bakboter, Saint Alby Hamblokjes Gekookt, Quinoa (Gekookt). Diner: Iglo Prei Roomsaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Braadworst. Snacks/Andere: Delhaize Sugar Free Energy Drink, River Cola Light, Cafeïnevrije Koffie, Bruiswater. meer...
|
|
2463 kcal
|
Activiteit:
computer spelen, internet surfen - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 2 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Winkelen - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|