Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 april 2020
|
59,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1463 kcal
|
Vet: 60,95g | Eiwit: 77,38g | Kolhy: 170,94g.
Ontbijt: Boter, Brinta Volkoren Graanontbijt, Banaan. Lunch: Quinoa (Gekookt), Saint Alby Hamblokjes Gekookt, Prei, Fama Bakboter, Delhaize Verse Kaas Natuur 70+, Banaan, Boni Kippenwit. Diner: Knorr Kaassaus, Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen), Delhaize Hespenrolletjes met Witloof. Snacks/Andere: Delhaize Champignonworst, Bruiswater, Thee, Delhaize Sugar Free Energy Drink, Cafeïnevrije Koffie. meer...
|
|
2545 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 1 uur en 10 minuten, Afwassen - 1 uur, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Slapen - 9 uren, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|