Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2020
|
59,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1463 kcal
|
Vet: 60,95g | Eiwit: 77,38g | Kolhy: 170,94g.
Ontbijt: Banaan, Brinta Volkoren Graanontbijt, Boter. Lunch: Boni Kippenwit, Banaan, Delhaize Verse Kaas Natuur 70+, Fama Bakboter, Prei, Saint Alby Hamblokjes Gekookt, Quinoa (Gekookt). Diner: Knorr Kaassaus, Delhaize Hespenrolletjes met Witloof, Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen). Snacks/Andere: Delhaize Champignonworst, Leidingwater, Cafeïnevrije Koffie, Delhaize Sugar Free Energy Drink, Thee. meer...
|
|
2585 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 9 uren, TV Kijken - 2 uren, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 1 uur en 10 minuten, Winkelen - 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|