Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 april 2020
|
59,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1210 kcal
|
Vet: 49,36g | Eiwit: 54,24g | Kolhy: 160,70g.
Ontbijt: Druiven, Boter, Brinta Volkoren Graanontbijt, Delhaize Verse Kaas Natuur 70+, Aardbeien. Lunch: Delhaize Champignonworst, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Diner: Koolsalade, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Boni Kippenwit. Snacks/Andere: Aardbeien Ijs, Suikerklontje, Thee, Delhaize Sugar Free Energy Drink, Cafeïnevrije Koffie. meer...
|
|
2220 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 30 minuten, Koken - 1 uur, Zitten - 1 uur en 30 minuten, Studeren - 40 minuten, Slapen - 10 uren, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, computer spelen, internet surfen - 4 uren, Winkelen - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Afwassen - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|