Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2020
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 16,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1425 kcal
|
Vet: 90,46g | Eiwit: 85,23g | Kolhy: 67,34g.
Ontbijt: Chocolade (Puur), Boter, Aldi Gouda Jong 48+, Koffie met Melk, Gerookt of Gezouten Spek, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Omelet. Lunch: Koffie met Melk, Colruyt Everyday Soepgroenten, Rundvlees, Runderbouillon. Diner: Koffie met Melk, Gekookte Wortelen, Gekookte Bloemkool (Vers), Uien, Olijfolie, Gemengde Sla, Rundvlees, Rode Paprika, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). meer...
|
|
2150 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 32 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 41 minuten, Rusten - 14 uren en 47 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
veroniqueroelofs's Gewicht Geschiedenis
|