Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2020
|
81,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2067 kcal
|
Vet: 62,09g | Eiwit: 162,74g | Kolhy: 223,97g.
Ontbijt: Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Body & Fit Whey Perfection, Banaan, Everyday Magere Yoghurt. Lunch: Aldi Salami Milano, Colruyt Everyday Ontvette Ham, Nutella Choco, Bruine Boterham. Diner: Body & Fit Whey Perfection, Nutella Choco, Aldi Salami Milano, Bruine Boterham, Banaan, Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection. meer...
|
|
3083 kcal
|
Activiteit:
Mountainbiken (MTB) - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Rusten - 6 uren, TV Kijken - 2 uren, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|