Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2020
|
59,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1811 kcal
|
Vet: 71,47g | Eiwit: 89,67g | Kolhy: 171,93g.
Ontbijt: Delhaize Verse Kaas Natuur 70+, 365 Magere Verse Kaas 0%, Aardbeien, Brinta Volkoren Graanontbijt, 365 Studentenhaver met Rozijnen Delhaize. Lunch: Carrefour Ontvette Gekookte Ham, Meergranenbol, 365 Magere Verse Kaas 0%, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Diner: Meergranenbol, Bereide Uien, Hamburger. Snacks/Andere: Dal Salumiere Mortadella Bologna, Jupiler Pils, Cafeïnevrije Koffie, SPA Spa Bruis, Delhaize Sugar Free Energy Drink. meer...
|
|
2106 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 40 minuten, Rusten - 3 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Winkelen - 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 6 uren, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|