Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 april 2020
|
59,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1851 kcal
|
Vet: 80,67g | Eiwit: 95,26g | Kolhy: 143,61g.
Ontbijt: 365 Studentenhaver met Rozijnen Delhaize, Danone Magere Yoghurt Natuur, Brinta Volkoren Graanontbijt, Delhaize Halfvolle Melk, Boter. Lunch: Boni Gerookte Haringfilet, Gekookt Ei, 365 Magere Verse Kaas 0%, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Delhaize Smeerkaas Knoflook en Kruiden, Meergranenbol. Diner: Bosui of Lenteui, 365 Magere Verse Kaas 0%, Haust Baguette Toast, Hamburger, Fama Bakboter, Geitenkaas, AH Pompoen Spaghetti. Snacks/Andere: Panda Corned Beef, Jupiler Pils, Delhaize Sugar Free Energy Drink, SPA Spa Bruis, Cafeïnevrije Koffie. meer...
|
|
2199 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 40 minuten, Koken - 1 uur en 15 minuten, Auto Wassen - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 1 uur en 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Slapen - 6 uren en 40 minuten, computer spelen, internet surfen - 8 uren, Autorijden - 30 minuten, Winkelen - 45 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|