Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 april 2020
|
58,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1539 kcal
|
Vet: 73,18g | Eiwit: 49,69g | Kolhy: 176,24g.
Ontbijt: Golden Bridge Havermoutpap, Banaan. Lunch: Aveve Brood met Pitten, Brie, Broccolisoep. Diner: Everyday Magere Yoghurt, Scampi, Olijfolie, Delhaize Zwarte Olijven met Pit, Feta Kaas, Tomaten, Komkommer (Geschild). Snacks/Andere: Banaan, Gember, Citroensap, Witte Suiker (Kristalsuiker of Forfaitaire). meer...
|
|
1662 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
krie81's Gewicht Geschiedenis
|