|
Super demotiverend na een week alles bijhouden , mooi binnen de lijnen blijven, 0,0 cheat moments en goed sporten.
|
96,7 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 17,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1061 kcal
|
Vet: 49,71g | Eiwit: 36,22g | Kolhy: 119,66g.
Ontbijt: Aardbeien, Appel. Lunch: Tomatensaus, Wortelen, Bloemkool, Gebakken Ei. Diner: Stoofvleessaus, Berehap, Frieten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
De moed niet laten zakken, met up en downs kom je er wel. De aanhouder wint. Prettig weekend.
10 apr 20 door lid: Annekev1960
|
10 apr 20 door lid: TiGar087
|
Vergeet niet dat je met sporten spieren aanmaakt en die wegen zwaarder dan vet. Maar verbranden dan ook weer meer vetten dan je voordien deed. Dus heel goed bezig ! Je zal snel resultaat zien als je zo blijft verder doen. Groetjes😄 en 💪 je kan het
10 apr 20 door lid: linouara
|
Jouw moment komt wel nog. Als het resultaat nu echt lang weg blijft toch eens checken waar het dan mis gaat. Ik dacht vroeger bv dat rijst gezond was 🤷♀️ ik doe wel geen krachttraining, maar in mijn ervaring kweek je niet zo snel spier. Maar mss doe je het heel intensief en dan wel. Mannen hebben daar naar mijn gevoel ook sneller resultaat 🙄
11 apr 20 door lid: crollie
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TiGar087's Gewicht Geschiedenis
|