Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 april 2020
|
59,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1860 kcal
|
Vet: 97,03g | Eiwit: 69,47g | Kolhy: 181,98g.
Ontbijt: Boter, Delhaize Halfvolle Melk, Brinta Volkoren Graanontbijt, Banaan. Lunch: Carrefour Gebakken Aardappelen, Knorr Kaassaus, Bloemkool, Delhaize Champignonworst, Banaan. Diner: Delicato Roomsaus met Groene Peper, Braadworst, Carrefour Stoemp aux Brocolis. Snacks/Andere: Wit Brood, Delhaize Ardense Boerenpaté, Cafeïnevrije Koffie, SPA Spa Bruis, Delhaize Sugar Free Energy Drink, River Cola Light. meer...
|
|
2461 kcal
|
Activiteit:
computer spelen, internet surfen - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 30 minuten, Slapen - 9 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Autorijden - 40 minuten, Winkelen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|