Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 april 2020
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1576 kcal
|
Vet: 171,16g | Eiwit: 91,03g | Kolhy: 178,81g.
Ontbijt: Banaan, Brinta Volkoren Graanontbijt, Delhaize Halfvolle Melk, Boter. Lunch: Delhaize Verse Eierpasta met Rauwe Hamvulling, Delhaize Lichte Zure Room. Diner: Aldi Lamssteak, Kaassaus, Gekookte Bloemkool (Vers), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Chocolade Eieren, River Cola Light, Delhaize Sugar Free Energy Drink, SPA Spa Bruis, Cafeïnevrije Koffie. meer...
|
|
2593 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 9 uren, TV Kijken - 2 uren, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 1 uur en 10 minuten, Winkelen - 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|