Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 april 2020
|
59,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1328 kcal
|
Vet: 72,86g | Eiwit: 83,45g | Kolhy: 84,66g.
Ontbijt: Delhaize Aardbeien Confituur, Danone Magere Yoghurt Natuur, Boter, Delhaize Halfvolle Melk, Brinta Volkoren Graanontbijt. Lunch: Morbier. Diner: Fama Bakboter, Verse Pasta (Gekookt), Kippenbout. Snacks/Andere: Aldi Hespenworst, Delhaize Smeerkaas Natuur, Delhaize Sugar Free Energy Drink, SPA Spa Bruis, River Cola Light, Cafeïnevrije Koffie. meer...
|
|
2107 kcal
|
Activiteit:
Strijken - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Winkelen - 30 minuten, Afwassen - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 55 minuten, Slapen - 9 uren, computer spelen, internet surfen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|