Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 april 2020
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1996 kcal
|
Vet: 86,25g | Eiwit: 138,36g | Kolhy: 171,00g.
Ontbijt: Chiazaad, Banaan, Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Everyday Magere Yoghurt. Lunch: Boni Gouda Jong, Colruyt Everyday Ontvette Ham, Bruine Boterham. Diner: Chocolade Ei, Olijfolie, Barilla Penne Rigate, Colruyt Brochette de Porc. meer...
|
|
2600 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Rusten - 6 uren en 20 minuten, TV Kijken - 2 uren, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|