|
Einde week 0. Op hetzelfde gewicht als een week geleden. Ik denk dat ik niet altijd perfect gelet heb op wat ik in mijn mond stak. Ik ben ook serieus meer gaan sporten, dus we kunnen zeggen dat het extra spieren zijn :)
Hoop tegen volgende vrijdag wel een half kilo'tje verschil te zien
|
77,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3656 kcal
|
Vet: 195,65g | Eiwit: 165,79g | Kolhy: 266,00g.
Ontbijt: Droge Worst, Rozijnen (zonder Pit), Milsani Magere Yoghurt Natuur. Lunch: Delhaize Lookworst, Lotus Vanille Wafel met Chocolade, Groentensoep, Feta Kaas. Diner: Delhaize Radijs Mix, Quiche met Vlees of Vis. Snacks/Andere: Appeltaart, Droge Worst, Whisky, Droge Worst. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|