|
Het was gemakkelijker om af te vallen als ik naar school ging. Ik ben een musical student dus ik had een veel actievere levensstijl zonder dat ik extra veel moest doen. Nu zit ik thuis en ja you know the story 😅...
|
56,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1330 kcal
|
Vet: 51,81g | Eiwit: 66,14g | Kolhy: 152,47g.
Ontbijt: Everyday Volle Melk, Everyday Havermout, Honing. Lunch: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Uien, Gekookte Linzen. Diner: Hardgekookt Ei, Pur Natur Magere Yoghurt, Tomatensoep met Balletjes. Snacks/Andere: Boni Chocolat Noir 72%, Rozijnen (zonder Pit), Kipfilet, Passievrucht, Appel. meer...
|
|
1548 kcal
|
Activiteit:
Workout - 20 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 8 minuten, Rusten - 13 uren en 32 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|