Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 april 2020
|
59,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1156 kcal
|
Vet: 32,89g | Eiwit: 62,52g | Kolhy: 148,19g.
Ontbijt: Wit Brood, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Aardbeien Confituur. Lunch: Wit Brood, Everyday Schorseneren, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Aldi Haringfilets, Sla, Delhaize Verse Kaas Mager. Diner: SPAR Jonge Wortelen, Witte Rijst, Colruyt Spiering, Fama Bakboter. Snacks/Andere: Delhaize Kerstomaten, Suikerklontje, Cafeïnevrije Koffie, SPA Spa Bruis. meer...
|
|
2047 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 1 uur en 55 minuten, Winkelen - 15 minuten, Afwassen - 1 uur, Koken - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, computer spelen, internet surfen - 6 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Slapen - 10 uren, TV Kijken - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|