Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2020
|
59,2 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2172 kcal
|
Vet: 68,93g | Eiwit: 61,99g | Kolhy: 354,78g.
Ontbijt: 찐고구마, 사과, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread, 말린 크랜베리, Kalles Kalles - Original, 계란후라이, 커피. Lunch: 치즈올린 나초, 서브웨이 터키 샌드위치. Diner: 동원 판타스틱 오리지널, 조미김, 장조림, 콩자반, 고구마줄기나물, 건새우볶음, 일미무침, 현미밥. Snacks/Andere: 커피, 농심 꿀꽈배기 (75g), 사과, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, Wasa Light Rye Crispbread, 도너츠 (일반), 사과, 커피, 도너츠 (일반). meer...
|
|
1917 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Douchen - 20 minuten, Rusten - 5 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|