|
+O,2 spieren -0,1 vet
Elke dag wandelen en minder emo-eating door tijdelijk weggevallen werkstress.
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2180 kcal
|
Vet: 81,96g | Eiwit: 89,16g | Kolhy: 268,85g.
Ontbijt: Banaan, Europese Druiven (Rood of Groen), Senseo Koffie, Soy Pro Amandeldrink, Mandarijn. Lunch: Aldi Amandeldrink, Senseo Koffie , Veldsla, Aldi Champignon a La Grecque, Aldi Volkoren Brood, Aldi Amandeldrink, Senseo Koffie , Veldsla, Aldi Champignon a La Grecque, Aldi Volkoren Brood. Diner: Primo Snacks Kaaskroketten, McDonald's Frieten (Groot). Snacks/Andere: Lay's Super Chips Peper en Zout, Pulsin Immunity Blend Proteïneshake, Alpro Soya Banana Drink, Pulsin Immunity Blend Proteïneshake, Alpro Soya Banana Drink. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|