Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2020
|
59,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1036 kcal
|
Vet: 42,90g | Eiwit: 55,18g | Kolhy: 106,24g.
Ontbijt: Boter, Boni Couscous. Lunch: AH Varkens Filetlapjes a La Minute, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Diner: Freshona Witte Bonen in Tomatensaus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Varkenstong. Snacks/Andere: Suikerklontje, Melk (Vol), Leidingwater, Koffie, SPA Spa Bruis. meer...
|
|
2201 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Strijken - 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 6 uren, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 4 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|