Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2020
|
59,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1844 kcal
|
Vet: 104,08g | Eiwit: 82,23g | Kolhy: 142,39g.
Ontbijt: Delhaize Halfvolle Melk, Brinta Volkoren Graanontbijt, Wit Brood, Delhaize Champignonworst. Lunch: Delhaize Salami Zonder Look, Delhaize Champignonworst. Diner: Macaroni, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. Snacks/Andere: Suikerklontje, SPA Spa Bruis, Koffie. meer...
|
|
2112 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Afwassen - 1 uur, computer spelen, internet surfen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 55 minuten, Slapen - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 3 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|