|
Een hart onder de riem aan iedereen die net als ik de rest van de maand niet kan gaan werken en thuis zit! Blijf gezonde keuzes maken, blijf bewegen, en ga niet eten uit verveling of gemakzucht! <3
|
76,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1738 kcal
|
Vet: 54,05g | Eiwit: 40,71g | Kolhy: 276,99g.
Ontbijt: Ahornstroop, Boni Fruitsap, Maca, Komkommer (met Schil), Mango's, Boni Diepvries Frambozen, Banaan, Alpro Soya Yoghurt Natuur Ongezoet. Lunch: Groentensoep, Pannenkoeken, Wortelen, Komkommer (met Schil), Witlof. Diner: Sesamolie, Chinese Kool, Amandelen, Wortelen, Noedels. Snacks/Andere: Dadel, Côte d'Or Mignonnette Melk, Horizon Gedroogde Mango. meer...
|
gewichtsbehoud
|