Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2020
|
81,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2394 kcal
|
Vet: 59,79g | Eiwit: 116,49g | Kolhy: 352,30g.
Ontbijt: Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Everyday Magere Yoghurt. Lunch: Boni Aardbeien Confituur, Bruine Boterham. Diner: Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Boni Penne Rigate . meer...
|
|
3256 kcal
|
Activiteit:
Motorrijden - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten, Zitten - 5 uren, Slapen - 8 uren, Stilstaan - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 2 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|