Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2020
|
80,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2454 kcal
|
Vet: 58,17g | Eiwit: 135,69g | Kolhy: 353,95g.
Ontbijt: Everyday Magere Yoghurt, Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). Lunch: Parmaham, Bruine Boterham. Diner: Druiven, Chocolade Ei, Mandarijn, Boni Zoetzure Saus, Bon-Ri Thai Rijst, Kipfilet. meer...
|
|
3288 kcal
|
Activiteit:
Motorrijden - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten, Zitten - 6 uren, Slapen - 8 uren, Stilstaan - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Strijken - 30 minuten, Rusten - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|