Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2020
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1565 kcal
|
Vet: 77,79g | Eiwit: 63,20g | Kolhy: 162,96g.
Ontbijt: Bananen, Wit Brood, Delhaize Aardbeien Confituur, Delhaize Halfvolle Melk. Lunch: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Radijs, Panda Frankfurter Worsten. Diner: Fama Bakboter, Colruyt Fijnkost Salami, Delicato Roomsaus met Groene Peper, Maïs. Snacks/Andere: Delicato Roomsaus met Groene Peper, Lidl Varkenshaasje, SPA Spa Bruis, Koffie. meer...
|
|
2003 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Afwassen - 1 uur, Rusten - 1 uur en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|