Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2020
|
59,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1336 kcal
|
Vet: 47,71g | Eiwit: 48,56g | Kolhy: 186,61g.
Ontbijt: Bananen, Brinta Volkoren Graanontbijt, Boter. Lunch: Bakboter (Ongezouten), Delhaize Hespenworst, Carrefour Gebakken Aardappelen. Diner: Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Aardbeien Confituur, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Snacks/Andere: Koffie, SPA Spa Bruis. meer...
|
|
2242 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 5 uren, TV Kijken - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 25 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|