Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2020
|
59,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1331 kcal
|
Vet: 53,50g | Eiwit: 50,69g | Kolhy: 153,68g.
Ontbijt: Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Aardbeien Confituur, Boni Witte Broodjes. Lunch: Witte Rijst, Radijs, Colruyt Everyday Gehakte Spinazie, Gekookte Spruitjes. Diner: Gebakken Ei, Delhaize Verse Kaas Natuur 70+, Carrefour Gebakken Aardappelen. Snacks/Andere: Gerookt of Gezouten Spek, Red Bull Red Bull, SPA Spa Bruis, Koffie. meer...
|
|
2031 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Winkelen - 30 minuten, Afwassen - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Koken - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 3 uren en 10 minuten, Slapen - 11 uren en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|