Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2020
|
81,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2030 kcal
|
Vet: 68,97g | Eiwit: 119,71g | Kolhy: 237,78g.
Ontbijt: Everyday Magere Yoghurt, Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Banaan. Lunch: Bruine Boterham, Gebakken Ei. Diner: Mandarijn, Bon-Ri Thai Rijst, Kipfilet, Olijfolie. meer...
|
|
3060 kcal
|
Activiteit:
Motorrijden - 3 uren, Stilstaan - 30 minuten, Rusten - 3 uren en 30 minuten, Strijken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|