Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2020
|
59,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1794 kcal
|
Vet: 56,08g | Eiwit: 88,57g | Kolhy: 172,60g.
Ontbijt: Boter, Brinta Volkoren Graanontbijt, Bananen. Lunch: Bananen, Gekookte Spruitjes, Maïs, Boni Atlantische Zalmfilets, 365 Verse Kaas Mager. Diner: Campbell's Deli Soup Wortel met Pasta, Bakboter (Light, Ongezouten), Knoflook, Delhaize Grijze Garnalen. Snacks/Andere: Koekjes met Chocolate Chip Topping (Zacht), Jupiler Pils, Delhaize Sugar Free Energy Drink, Melk (Halfvol), Koffie. meer...
|
|
2510 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Autorijden - 2 uren, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|