Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2020
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1252 kcal
|
Vet: 55,25g | Eiwit: 70,03g | Kolhy: 135,86g.
Ontbijt: Peren, Brinta Volkoren Graanontbijt, Boter. Lunch: Delhaize Roodbaarsfilet, Carrefour Gebakken Aardappelen, Peren, 365 Verse Kaas Mager, Delicato Roomsaus met Groene Peper, Champignons. Diner: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Delhaize Chipolata, Iglo Spruitjes met Spek, 365 Magere Verse Kaas 0%. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Schweppes Indian Tonic Zero, Koffie. meer...
|
|
2625 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 40 minuten, Zitten - 1 uur, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 1 uur en 25 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Winkelen - 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|