|
4:30
体重61.4kg
体脂肪率21.7%
筋肉量45.6kg
|
61,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2185 kcal
|
Vet: 75,47g | Eiwit: 93,94g | Kolhy: 286,94g.
Ontbijt: ゆで卵, アーモンド. Lunch: セブンイレブン 大盛りごはん！豚ロースとんかつ弁当, セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Diner: セブンイレブン 親子丼, セブンイレブン のむヨーグルト いちご, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
11 mrt 20 door lid: jcmama777
|
jcmama777さん＞
thank you✨
However, at the moment, the goal is to increase or maintain weight, so it is desirable not to lose much weight.
‖‖orz‖‖
11 mrt 20 door lid: ヤママユガ
|
So maintenance or higher ♥️💜💚
11 mrt 20 door lid: jcmama777
|
jcmama777さん＞
I want to keep the load of bodyweight workout.
▽°｜b✨
12 mrt 20 door lid: ヤママユガ
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ヤママユガ's Gewicht Geschiedenis
|