Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2020
|
59,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2336 kcal
|
Vet: 79,81g | Eiwit: 110,38g | Kolhy: 300,57g.
Ontbijt: 커피, 연어, 말린 크랜베리, 바나나, 혼합 견과류, 사과, 찐고구마. Lunch: 단호박튀김, 새우 튀김, 야채샐러드, 규동, 삼양 쯔유 간장 우동. Diner: 김치, 버섯볶음, 오징어젓갈, 멸치볶음, 야채샐러드, 가자미구이, 소고기미역국, 흑미밥. Snacks/Andere: 사과, 커피, 유과. meer...
|
|
1983 kcal
|
Activiteit:
Koken - 15 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 45 minuten, Afwassen - 10 minuten, Stofzuigen - 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 20 minuten, Douchen - 20 minuten, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|