Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2020
|
59,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1143 kcal
|
Vet: 68,36g | Eiwit: 52,71g | Kolhy: 77,59g.
Ontbijt: Brinta Volkoren Graanontbijt, Boter. Lunch: Bruine Boterham, Delhaize Verse Kaas Natuur 70+. Diner: Cora Lookworst, Aldi Vol Au Vent, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Mayonaise, Frieten. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Koffie, SPA Spa Bruis. meer...
|
|
2000 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Winkelen - 30 minuten, Zitten - 4 uren, Strijken - 45 minuten, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 2 uren en 5 minuten, Slapen - 10 uren en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Autorijden - 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|