|
Zooooo 🥳 na de maandelijkse week van 🎢 een ferme duik naar beneden.
En de inspanningen van 4 weken fitness/krachttraining (5x/week) tonen zich 💃
|
74,7 kg
Tot nu toe verloren: 37,3 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
316 kcal
|
Vet: 8,64g | Eiwit: 8,18g | Kolhy: 50,37g.
Ontbijt: Grany Moelleux Amandel - Abrikoos. Lunch: LU Heudebert 6 Granen, Tomatensoep. meer...
|
Gewichtsafname van 6,7 kg per week
|