De week zonder schade doorgekomen.. .. prima...
Merk dat ik erg gericht ben op chocoladekoekjes.....gezond eten heeft weinig aantrekking op me. Lang leven ongesteldheid...
Gelukkig over 2 dagen weer mijn gezellige stralende zelf........ ;-)
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1723 kcal
|
Vet: 57,24g | Eiwit: 51,69g | Kolhy: 187,16g.
Lunch: Melk (Vol), Bolletje Volkoren Beschuit. Diner: Chardonnay, Gele Paprika's, Feta Kaas, Rucola Sla, Tzatziki, Hummus, Garden Gourmet Falafel Classic, Plus Maaltijd Pita's. Snacks/Andere: Smiths Bugles Nacho Cheese, AH Roomboter Picolientje, Cappuccino. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|