Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2020
|
59,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1322 kcal
|
Vet: 77,13g | Eiwit: 49,64g | Kolhy: 104,68g.
Ontbijt: Boter, Brinta Volkoren Graanontbijt. Lunch: Delhaize Champignonworst, Bruine Boterham, Freshona Zilveruitjes Lidl, Kappertjes, Komkommer, 365 Verse Kaas Mager. Diner: Bereide Uien, Delicato Roomsaus met Groene Peper, Muscle Meat Zoete Aardappel Friet, Colruyt Everyday Chipolata, Azijn, Komkommer (Geschild). Snacks/Andere: Delinut Hazelnootpasta, Bruine Boterham, Delhaize Salami Royal, SPA Spa Bruis, Koffie. meer...
|
|
2322 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Kleding Wassen - 15 minuten, Naaien - 15 minuten, Afwassen - 40 minuten, Rusten - 1 uur en 20 minuten, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 4 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, computer spelen, internet surfen - 4 uren, Winkelen - 30 minuten, Slapen - 9 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|