Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2020
|
67,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1071 kcal
|
Vet: 27,71g | Eiwit: 56,68g | Kolhy: 148,73g.
Ontbijt: Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Boni Crunchy Muesli, Alpro Soya Vanille Yoghurt, AH Pitloze Witte Druiven, Boni Blauwe Bessen. Lunch: Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Materne Aardbeien Confituur, Boni Prosciutto Crudo, Délifin Kalkoensalami, LU Heudebert 6 Granen. Diner: Spaghetti Bolognese, Infraline Geroerbakte Zalm met Scampi en Garnalen. Snacks/Andere: Danone Vitalinea en Fruits, Sinaasappelen, Carrefour Discount Rijstwafel. meer...
|
|
2364 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MF kerkhofs's Gewicht Geschiedenis
|