Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2020
|
81,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1714 kcal
|
Vet: 87,69g | Eiwit: 65,66g | Kolhy: 184,38g.
Lunch: Koekje, Melk (Vol), Parmaham, Bruine Boterham, Balsamico, Olijfolie, Knoflook, Delhaize Kerstomaten, Avocado. Diner: Mandarijn, Magere Yoghurt, Muesli, Chiazaad, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), Brugge Vieux Brugge, Parmaham, Bruine Boterham. meer...
|
|
3096 kcal
|
Activiteit:
Motorrijden - 1 uur, Crosstrainer - 12 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 14 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 1 minuut, Rusten - 5 uren en 18 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|