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4:30
体重63.2kg
体脂肪率21.6%
筋肉量46.9kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:45
体重62.2kg
体脂肪率18.7%
筋肉量47.9kg
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62,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2020 kcal
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Vet: 73,62g | Eiwit: 102,14g | Kolhy: 241,04g.
Ontbijt: ゆで卵, アーモンド. Lunch: セブンイレブン 香ばし麺の五目あんかけ焼そば, セブンイレブン 大きなおにぎり 紅鮭といくら, セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ), セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブン-イレブン おつまみ長芋. Diner: セブンイレブン のむヨーグルト ブルーベリー, セブンイレブン ごまポン酢で食べる！豚しゃぶサラダ, セブンイレブン 冷やしぶっかけおろしうどん, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. meer...
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Gewichtsafname van 11,2 kg per week
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ヤママユガ's Gewicht Geschiedenis
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