|
Tijd van de maand dus geen paniek. De rest van de gegevens zien er prima uit. Meer vocht minder vet en meer spier🤗
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 24,1 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1118 kcal
|
Vet: 40,10g | Eiwit: 66,87g | Kolhy: 109,26g.
Ontbijt: Jumbo Rijstwafel Meergraanen, Eigen Gemaakt Chia Pindakaas. Lunch: Voedingsshake, Water, Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Blauwe Rozijnen, Water. Diner: Kvarg Stracciatella (Lindahls) Kvarg, Zaanse Mayonaise, Jumbo Witte Puntjes, Veggie Chef Reepjes Shoarma. Snacks/Andere: Atkins Cookies & Cream, Zonnatura Agavesiroop, Meergranen Rijstwafels. meer...
|
|
1851 kcal
|
Activiteit:
Up to the beat - 45 minuten, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|