Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 februari 2020
|
81,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1797 kcal
|
Vet: 69,36g | Eiwit: 106,63g | Kolhy: 188,07g.
Ontbijt: Chiazaad, Kiwi, Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Everyday Magere Yoghurt. Lunch: Boni Penne Rigate , Rode Paprika, Kipfilet, Olijfolie. Diner: Nutella Choco, Boni Gouda Jong, Boni Pavé met Groene Peper , Bruine Boterham. meer...
|
|
3144 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren en 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Strijken - 30 minuten, TV Kijken - 4 uren, Bureauwerk - 2 uren, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Autorijden - 2 uren, Zitten - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|