|
Toename in spieren, vet is hetzelfde gebleven. Krachttraining gedaan.
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1340 kcal
|
Vet: 40,01g | Eiwit: 38,66g | Kolhy: 206,22g.
Ontbijt: Senseo Koffie , Soy Pro Amandeldrink, Banaan, Weetabix Original. Lunch: Maza Esfenaj Spinazie Amandel Dip, Maza Muhammara Pittige Paprikasalade, Volkoren Brood. Diner: Gekookt Ei, Devos Lemmens Mayonnaise Light 30%, Zoete Rode Paprika, Witlof, Aldi Wrap . meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|