|
wünsche allen einen schönen Sonntag. trotz einer geburtagsfeier Gewicht gehalten❗🌞🌞🙋🏻♂️
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1350 kcal
|
Vet: 58,00g | Eiwit: 79,63g | Kolhy: 124,01g.
Ontbijt: Gekochtes Ei, Vierwälder Harzer Minis, Fleischsalat, Marmelade, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Rama Rama mit Butter, Burger Knäckebrot Urtyp. Lunch: McCain Smiles, Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl, Aldi Kasslerbraten. Diner: Aldi Datteltomaten, Wolf Thüringer Knackwurst, Mischbrot, Real Quality Gewürzgurken, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gurke (Geschält), Vierwälder Harzer Minis. Snacks/Andere: Thoks Mohnkuchen, Kaffee mit Milch. meer...
|
gewichtsbehoud
|