|
Traag maar gestaag 🤗
Gisteren wel homeparty gehad met 2-3 rosé wijntjes en een beetje chips, hopelijk blijft het eraf 🙈
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1320 kcal
|
Vet: 62,87g | Eiwit: 90,94g | Kolhy: 97,56g.
Ontbijt: Lindahls Kvarg. Lunch: Panos Crèmekoek, Rosbief, Délifin Gerookt Paardenvlees, Kaas, Eiersalade, Prepare, Mayonaise, Rundvlees Gehaktballen, Aldi Sandwich . Diner: Aardappelkroket, Sperziebonen, Champignons, Kaaskroket, Aldi Kervelsoep, Biefstuk. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|