Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 februari 2020
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
795 kcal
|
Vet: 26,97g | Eiwit: 43,39g | Kolhy: 100,08g.
Ontbijt: Chiazaad, Kiwi, Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Everyday Magere Yoghurt. Lunch: Delhaize Kalkoensalami, Bruine Boterham. meer...
|
|
2607 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Stilstaan - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 2 uren, Rusten - 5 uren en 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,3 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|