|
hups, we vertrekken weer, die cavaatjes van de bbq zijn eraf denk ik, eventjes blij want ik dacht dat het langer zou duren
|
108,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 22,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
943 kcal
|
Vet: 32,45g | Eiwit: 72,92g | Kolhy: 113,69g.
Lunch: Koffie met Melk, Kri Kri Authenticiteit Freek Yoghurt 0%, AH Beschuit Spelt Bloem, Delhaize Serranoham, Aldi Broodmandje. Diner: AH Chinese Wokgroenten, Olijfolie, Delhaize Kipfilet, Uncle Ben's Langkorrelrijst. Snacks/Andere: Zespri Kiwi Gold, Thee, Koffie met Melk. meer...
|
|
2785 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|