|
Na een paar maanden volledig uit mijn dieet en sportschema geweest te zijn is het tijd om het afvallen toch echt weer op te pakken!!!
Doel: -20 eraf voor mijn droom bruidsjurk!!! #engaged #noganderhalfjaar
|
112,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 13,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1355 kcal
|
Vet: 87,26g | Eiwit: 73,68g | Kolhy: 69,32g.
Ontbijt: Jumbo Gerookte Kipfilet Flinterdun, Aldi Jong Belegen Kaas 48+, Wasa Vezelrijk Cracker. Lunch: Aldi Jong Belegen Kaas 48+, Gebakken Ei. Diner: Saoto Soep, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Speklapjes a La Minute. Snacks/Andere: Geroosterde Amandelen (Ongezout). meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
 Reacties
16 feb 20 door lid: Jett1987
|
16 feb 20 door lid: manisha548
|
Super leuke motivatie! Dat moet toch lukken..? 💪
16 feb 20 door lid: Heisenberg201
|
@heisenberg zeker een goede motivatie! En hoop dat het gaat lukken!💪🏽
17 feb 20 door lid: manisha548
|
Zet hem op je kunt het 👍🏽👍🏽💪🏽
17 feb 20 door lid: AviaMar
|
Ik ben ook vandaag weer begonnen. maar jij hebt een mooi doel, houd dat in je achterhoofd, dan gaat het je vast lukken.
17 feb 20 door lid: claudiaking
|
Ik ben ook vandaag weer begonnen. maar jij hebt een mooi doel, houd dat in je achterhoofd, dan gaat het je vast lukken.
17 feb 20 door lid: claudiaking
|
17 feb 20 door lid: manisha548
|
17 feb 20 door lid: manisha548
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
manisha548's Gewicht Geschiedenis
|