Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 februari 2020
|
82,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2278 kcal
|
Vet: 77,84g | Eiwit: 120,09g | Kolhy: 276,41g.
Ontbijt: Chiazaad, Banaan, Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Everyday Magere Yoghurt. Lunch: Melk (Vol), Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Koekje, Mandarijn, Aldi Gouda Jong 48+, Boni Pavé met Groene Peper, Bruine Boterham. Diner: Kebab. meer...
|
|
2854 kcal
|
Activiteit:
Motorrijden - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 1 minuut, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 1 minuut, Rusten - 5 uren en 28 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|